Semaine
« VIEILLIR HEUREUX & EN PLEINE FORME »
Du 19 au 23 mai 2025
Forums – Ateliers – Sortie nature – Repas – Spectacles
AUBENAS – BURZET – CHIROLS – MEYRAS
Voilà tout ce que nous vous souhaitons.
Afin de rester optimiste et confiant face à l’inévitable vieillissement,
nous vous avons concocté un programme, généreux et festif,
pour vous faire (re)découvrir et (re)expérimenter des initiatives locales existantes en ville (Aubenas), comme à la campagne (Burzet).
Cliquer sur l’image pour accéder au programme PDF.
AU PROGRAMME :
- De la convivialité, avec rencontres de structures ressources, ateliers découverte, atelier cuisine, temps créatifs, bains de nature, repas ambiance cantine, musique live, expositions, espace de parole, spectacles.
- De l’expertise avec également des propositions plus ciblées, spécifiques aux besoins pouvant accompagner les transitions dans la traversée des années en matière de santé, d’autonomie, ou encore de ressources financières.
- De la diversité : pour chaque journée un thème, et une alternance entre 2 secteurs Aubenas et Burzet, avec des échappées à Chirols et Meyras.
- De l’accessibilité : ateliers gratuits, boissons et repas à prix abordables, navette quotidienne entre les différents lieux d’animation.
Belle semaine d’exploration, d’expérimentation et de rencontres !
Pour vous repérer dans le programme :
1 LIEU = 1 COULEUR
| NAVETTES depuis Burzet : | RDV à la Maison de Vallée : Lundi 9h – Mardi 9h40 – Jeudi 10h – Vendredi 16h30. Contact réservation : Gaëlle 06.11.67.14.10. |
| NAVETTES depuis Aubenas : | RDV devant le Palabre : Mardi 9h15 – Mercredi 8h30 – Vendredi 16h15. Contact réservation : accueil ou 07.66.25.30.33. |
De 10h00 à 16h00 – Accès libre.
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Le Moulin sur Volane,
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Relais Amical Malakoff Médéric du Vivarais,
-
Retraités CFDT,
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Le Réseau d’Échanges Réciproques de Savoir (RERS).
LE MOULIN SUR VOLANE :
– à Vals les Bains depuis 2018,
– dans un ancien moulinage avec 2000m² de jardin,
– 6 personnes dont 4 séniors / actuellement 4 femmes et 2 hommes
– 4 associé(e)s et 2 personnes en location
– Statut de SCI
– 6 logements autonomes de 50 m²
– 300 m² d’espaces collectifs ouverts à l’extérieur =} salle à manger, atelier couture, atelier terre, salle événementielle, studio d’accueil de dépannage (répit ou précarité en lien avec des assos locales), chambre d’amis, jardins, serre de 50 m²,…
– – activités via une association hébergée avec gouvernance partagée avec les adhérent(e)s (# 160 adhésions annuelles) =} Qi Qong, couture, méditation, tricot, scrabble, écriture, Écoute, théatre, chants, tango, spectacles (1 fois /mois), accueil enfants de la maternelle de Vals autour du jardin, films documentaires avec réalisatrice/teur, …
– actuellement en recherche de personnes pour un projet d’extension à 4 nouveaux foyers en tant qu’associés de la SCI
Gratuit – Sur inscription – Places limitées.
Inscription auprès de l’accueil ou au 07.66.25.30.33.
| 10h00 (durée 2h) : | LUDO PEP’S : temps découverte d’une sélection de jeux avec la ludothèque du Palabre. |
| 11h00 (durée 1h30) : | CRÉATION ATC « Artist Trading Card » : cartes d’artistes à échanger, fabriquées avec des matériaux recyclés (8 places), avec Odile bénévole au Palabre. |
PAUSE DÉJEUNER
SNACK, toute la journée :
Espace buvette et petite restauration
(boissons fraîches ou chaudes, hot dog, crêpes).
| 14h00 (durée 1h00) : | ATELIER D’ÉCRITURE (10 places), avec Marie bénévole au Palabre. |
| 15h00 (durée 1h00) : | RIO-ABIERTO technique psychocorporelle en musique (15 places), avec Eugénie Piccareta. |
| 16h00 (durée 1h30) : | ATELIER CHANT (15 places) avec Marie-Pa, chef de choeur (Burzet & Montpezat) : représentation collective à Burzet le mercredi 21 mai, à 16h30. |
+ ATELIER NOCTURNE, à Burzet :
| 20h00 (durée 1h30) : | SOIRÉE JEUX DE CARTES, accès libre et gratuit. Lieu : Maison de Vallée de Burzet. |
| 10h00-12h00 : | ATELIER CUISINE avec Isabelle Huchard : « Cuisine Végé : osez la découverte ! ». Au menu : Salade & Cookies. Sur inscription (10 places) auprès de Gaëlle : 06.11.67.14.10. Participation aux frais : 6€. Lieu : salle polyvalente de Chirols. |
12h00-14h00 – REPAS :
Dégustation collective entre participants de l’atelier du matin.
10h-12h – AU CHOIX :
Balade musicale au Ray Pic avec Baptiste Dupré :
Randonnée entrecoupée de chansons poétiques (1,8kms avec de nombreux escaliers, dénivelé de 94m). Le paysage et les chansons régaleront vos yeux et oreilles. Covoiturage de Burzet depuis la Maison de Vallée à 9h30, ou RDV à 10h au parking du Ray-Pic.
OU
Pétanque au parc : apportez vos boules de pétanques !
12h-14h – REPAS dans le parc
& IMPROMPTU MUSICAL de Baptiste Dupré.
| CRÊPES salées et sucrées, proposées à tarifs accessibles, par « Les Bourgeons », la Junior Asso des 11-18 ans. |
ATELIERS
Gratuit – Sur inscription – Places limitées.
Inscription auprès d’Aurore au 06.28.28.81.72.
| 14h00 (durée 2h) : | EUTONIE, avec Noëlle Delabbé : pratique douce de conscience corporelle. Lieu : salle de la Valette. |
| 14h00 (durée 2h) : | ATELIER D’ÉCRITURE de chansons, avec Baptiste Dupré, musicien, chanteur, auteur, compositeur. Lieu : bibliothèque de Burzet. |
| 18h30 (durée 1h30) : | YOGA, avec Marie-Pierre Chassin. Lieu : salle des fêtes de Burzet (aussi samedi 24 mai de 10h à 11h30). |
16h – GOÛTER :
Crêpes proposées par « Les Bourgeons ».
16h30 – CONCERT DE CHORALES :
Venez découvrir 5 chorales du territoire et leurs univers.
Restitution de la chorale éphémère du lundi !
- Chorale de Burzet,
- Chorale popopop (Burzet),
- Chorale « La bulle qui chante » (Prades),
- Les Fonkepeuv (Mayres et itinérance),
- La kahina (Chirols).
Lieu : Maison de Vallée, ou église en cas de mauvais temps.
NAVETTE retour pour Aubenas
(après le concert des chorales).
| 10h00 (durée 1h30) : | QI GONG, avec Stéphane Hug, Inscription : stephane.hug@orange.fr 04.75.94.57.64 Lieu : salle des fêtes de Burzet. |
11h00 – CONCERT :
Jazz Vocal avec Dk & Jat,
Douces reprises de chansons françaises et d’ailleurs. À découvrir ICI.
Dans la cour (niveau-2) si météo favorable, sinon à l’intérieur.
12h30 – REPAS AMBIANCE CANTINE,
Menu élaboré avec « Agir contre le diabète » :
Repas à 9€, verre de vin en supplément à 1€.
Dans la cour (niveau-2) si météo favorable, sinon à l’intérieur.
Réservation et paiement auprès de l’accueil du Palabre jusqu’au vendredi 16 mai.
MENU
élaboré avec l’association « Agir contre le diabète »,
plein de saveurs & à index glycémique bas :
- Apéro tartinades : sardinade, houmous basilic, Tzatziki & petits légumes à tremper.
- Tarte salée, courgettes, chèvre frais, menthe.
- Salade composée.
- Terrine de poisson.
- Tarte aux fraises.
De 14h00 à 17h00 – Accès libre.
Exposants univers SANTÉ :
- Agir contre le diabète,
- Association Française des Polyarhritiques et des rhumatismes inflammatoires chroniques (AFPric),
- France Alzheimer,
- France Parkinson,
- Dispositif d’appui à la coordination (DAC),
- Dépistage cancer Auvergne-Rhône-Alpes,
- Association pour la prévention, la Réhabilitation respiratoire et l’Éducation à la Santé (APPRES).
- Médiatrice santé de l’Espace de Vie Sociale Combegayre.
- Communauté Professionnelle Territoriale de Santé (CPTS).
- Les Petits Frères des Pauvres,
- Les Restos du Coeur,
- La Mutuelle Communale,
- Groupe d’Entraide Mutuelle (GEM).
EXPOSITIONS PHOTOS :
« D’autres clichés sur la santé mentale » & « J’aime donc je suis ».
Gracieusement prêtées par Promotion Santé Auvergne Rhône-Alpes.
ATELIERS
Gratuit – Sur inscription – Places limitées.
Inscription auprès de l’accueil ou au 07.66.25.30.33.
| 11h00 : | DÉPISTAGE avec Agir contre le diabète (en accès libre). |
| 14h30 (durée 2h) : | LUDO PEP’S : jouons avec nos différents types de mémoires, avec la ludothèque du Palabre. |
| 15h15 (durée 1h00) : | GYM ADAPTÉE avec Delphine Duny, la gym s’adapte aux possibilités et pathologies. |
| 14h-17h (en continu) : | LA POSTE FUNÉRAIRE libère la parole autour de la mort, du deuil, des funérailles. Par le collectif le Ressort dans le cadre du projet « Des Vivants et des Morts ». |
LA POSTE FUNÉRAIRE : » La salle d’attente postale »
Des cartes postales sont là. Elles questionnent votre rapport à la mort, vos morts, votre mort, au deuil, aux funérailles. Prenez place dans notre salle d’attente et crayon en main laissez les mots affluer. Glissez votre carte dans la boîte aux lettres. Le cahier funéraire vous permet d’écrire ce que vous auriez aimé dire, crier, chuchoter à un proche décédé. Et les cartes déjà écrites sont là disposées à être lues.
Et après ? Nous imaginons mettre en regard vos réponses dans un livre mis en page et imprimé avec soin.
Dans le cadre du projet Des vivants et des Morts porté par Le Ressort, pour suivre sa programmation c’est ICI.
GOÛTER :
Espace snack avec boissons et crêpes.
17h – SPECTACLE :
LE OC’ N ROLL BALETI,
avec Jojo à l’accordéon et au chant.
Spectacle assis, debout ou même dansant !
Suivi du verre de l’amitié.
Accès libre et gratuit.
À découvrir ICI et LA aussi !
| Vendredi 10h (durée 2h) : | ATELIER COUTURE : Tote bag, avec Danièle Hervois. Apportez votre tissu. Gratuit – Places limitées. Inscription auprès de Gaëlle : 06.11.67.14.10. Lieu : bibliothèque de Burzet. |
